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洪明专家指出，时间是一个人最宝贵最重要的资源。首先，家长需要建立对时间重要性的认识。“寸金使尽金还在，逝去时光哪里寻。”洪明专家引经据典，从作家、思想家、科学家有关时间的名言警句出发，强调儿童青少年时期是人生最关键的时间段,是学习的关键期、黄金期。洪明专家认为：孩子在青少年时期养成时间管理的好习惯是其一生的财富。

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洪明专家指出时间管理是一个人最大的智慧和最重要的素养。时间是有限的资源，时间像河流的水一样不停流淌，管理不好是最大的浪费。洪明专家认为管理好时间需要包含四个步骤：确定要做的事情；分清事情的优先级；列出计划；逐一落实，一一对照。

洪明专家举例强调：家长列出时间计划要明确规定孩子学习什么、学多久，要告诉孩子完整的学习时间长度。洪明专家指出“对照计划，逐一落实，事后检查”是时间管理流程中最为关键的部分。

接下来，洪明专家从爱因斯坦的名言谈及时间的奥秘：人的差异在于业余时间管理。洪明专家指出学生时代的差异主要在于如何利用好课余、放假时间。时间管理分为他主管理和自主管理。居家学习期间，最重要的是引导孩子逐步养成自主管理时间的能力。

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特殊时期时间管理到底难在哪里？针对这一问题，洪明专家分析指出常态学生的时间构成为：学校管理时间+家长管理时间+自主安排时间。抗疫阶段学生的时间构成为：学校管理时间（在线）+家长管理时间+在家自主安排时间。部分家长由于自我时间管理能力欠缺，加之居家学习任务超出家长原有的职责范围，家长承担了原本学校应该承担的时间管理任务，这些因素使得家长在特殊时期管理孩子时间的能力面临巨大挑战。

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时间管理是一个人最大的智慧和最重要的素养。时间是有限的资源，时间像河流的水一样不停流淌，管理不好是最大的浪费。管理好时间需要包含四个步骤：

1. 确定要做的事情；

2. 分清事情的优先级；

3. 列出计划；

4. 逐一落实，一一对照。

家长列出时间计划要明确规定孩子学习什么、学多久，要告诉孩子完整的学习时间长度。而其中的“对照计划，逐一落实，事后检查”是时间管理流程中最为关键的部分。

爱因斯坦谈及时间的奥秘：人的差异在于业余时间管理。时间管理分为他主管理和自主管理。居家学习期间，最重要的是引导孩子逐步养成自主管理时间的能力。

第一，安排好家庭时间计划，家庭生活要积极、健康、丰富，不要过度布置学习任务。

第二，家长要清楚地知道孩子要干的事情，家长需理解特殊时期的时间属性，并明确孩子的学习任务。

第三，家长制定时间计划时，需要对孩子居家作息时间进行长计划的总体安排，同时也要进行每日任务清单的短安排。家长应在统筹学校课程任务表的基础上制定居家时间计划。

第四，坚决落实时间计划。时间计划要明确，要公开，要张贴出来。时间计划执行要严格，适度有弹性。家长要鼓励孩子多自查，再检查。

第五，家长需学会利用各种资源做好时间管理。比如，利用网络博物馆课程丰富孩子的知识；发挥家庭资源，通过劳动让孩子增强劳动技能。

相信家长朋友们在特殊时期从孩子身心健康、习惯培养等角度引导孩子做好时间管理、自我管理，科学地关注疫情并做好自我防护。